今天，我就结合书中的方法和亲身经历，分享给你。 一、识别“痛苦之身”：情绪崩溃的根源。有时突然的情绪爆发，并不是因为眼前的事，而是你内心的“痛苦之身”被唤醒了。什么是痛苦之身？它就像住在你心里的一只情绪怪兽，由过去未被妥善处理的委屈、忽略积累而成。 二、停止“思维认同”：别被自己的想法吓倒。除了痛苦之身，我们还常陷入“思维认同”——把脑子里的念头当成事实。比如，我曾要采访演员佘诗曼。事前我焦虑至极：万一说错话怎么办？万一观众骂我怎么办？ 三、回归身体感受：找回当下的“锚”。怎样从胡思乱想中跳出来？最直接的
2025年12月，播出的综艺节目中，张柏芝公开提到自己已经完成遗嘱的相关事宜。这一言论出现在节目讨论身后安排的部分，当时其他参与者谈到规划的重要性，以避免家庭因财产问题产生纠纷。张柏芝表示，她已委托律师处理遗嘱公证，确保一切正式有效。遗嘱内容涵盖财产分配以及葬
阿佘也来支持了 #佘诗曼 #张继聪 #TVB港剧 #TVB #tvb #港剧 #经典港剧 #TVB好剧推荐 #经典港剧 #好剧推荐 #怀旧港剧 #百亿剧好看计划 #好看的港剧推荐 #一起来看经典TVB剧 #港剧情报所 #艺人 #娱乐 #娱乐圈 #新剧 #新剧推
小姐，你入错房啦小姐。幸好古哥反应及时用手挡住了钢丝绳，紧接着快速翻过来将女杀手推开，岂料却被对方的高跟鞋踩到。还没等古哥来得及缓过神来，结果又被女杀手骑到了头上，简直凶猛可恶到了极点。
《新闻女王2》爆火收官，传媒职场的“修罗场”看得观众直呼过瘾，而演员们的演技比拼，更成了赛后热议的焦点。
TVB台庆剧《新闻女王2》刚播出一周就大受欢迎，但电影制作人萧定一近日接连在网上发表评论，认为该剧“贯彻了TVB一贯的不良水准”，浪费了佘诗曼（阿佘）、黄宗泽（Bosco）等好演员。
在媒体行业风云变幻的当下，《新闻女王2》以凌厉的叙事节奏和深刻的现实洞察，为观众呈现了一场传统媒体与新媒体碰撞下的职场生存战。这部由钟澍佳执导、佘诗曼领衔主演的续作，不仅延续了前作的高水准制作，更在角色塑造、叙事格局和制作细节上实现了突破性升级，成为2025年职场剧的标杆之作。当文慧心在直播中质问古肇华“新闻人的底线在哪里”时，当许诗晴在新闻处会议上拍桌怒斥“你们在消费受害者”时，《新闻女王2》早已超越普通职场剧的范畴，成为对媒体伦理的深刻叩问。在流量至上、算法主导的时代，这部剧用锋利的镜头语言提醒我们：
“TVB黄金配角”这五个字刚蹦上热搜，我脑子嗡的一声——又一个陪我们下饭的声音没了。10月28日凌晨，许绍雄在香港养和医院咽气，76岁，胰腺癌拖了三年，最后是多器官一起罢工。
对于许绍雄大家都不会陌生了，他在TVB拍下了很多经典电视剧，是大家心目中的金牌配角，同时他在港产电影中也有很多经典场面留下。可以说许绍雄代表了一个年代的港剧回忆，他总是给大家留下一个笑容满面的开心形象。
接下来，夏文汐演的Pat姐，要揭开MAN姐孤儿身世之谜？MAN姐从传统电视台转战新媒体，这次又会怎样成为该战场的霸主？
《新闻女王2》演员阵容深度揭秘：佘诗曼饰演的文慧心再次领衔，与黄宗泽首次合作演绎新闻行业对抗与联盟；原班人马马国明、李施嬅、高海宁全数回归，增添熟悉感；新加入的夏文汐饰演养母角色，与佘诗曼上演多场情感对手戏，展现两代演员的演技碰撞；港姐冠军陈晓华挑战反派主播，
9月8日，虎鲸文娱发布2025年度内容片单，官宣超200部精品内容，涵盖剧集、综艺、动漫、人文、影演等多个领域，《雨霖铃》《九门》《惊蛰无声》《光阴之外》《这就是街舞7》《圆桌派8》等头部作品集体亮相。今年5月，阿里大文娱集团宣布更名为虎鲸文娱，这是更名后的首
看毕这套戏后，阿佘甚有感受，并指要珍惜眼前人，“当然知道每个人、每一日或许都几许风雨，习惯咗带住全日累积嘅负面情绪返屋企，又或者当爱已成习惯，忘记咗对方其实都好想人凼吓；做妈咪嘅顾住照顾子女而忽略咗老公嘅感受；做老公嘅喺出面做嘢固然辛苦，返到屋企就变得沉默寡言
新闻女王 #TVB港剧 #TVB #tvb #港剧 #经典港剧 #TVB好剧推荐 #经典港剧 #好剧推荐 #怀旧港剧 #百亿剧好看计划 #好看的港剧推荐 #一起来看经典TVB剧 #港剧情报所 #艺人 #娱乐 #娱乐圈 #新剧 #新剧推送 #新剧推荐 #新剧开播
《九龙城寨之围城》正在咪咕视频热播《九龙城寨之围城》改编自小说《九龙城寨》，小说后来改编成漫画版，好评无数。之前的版本，就以热血格斗著称。影片很大程度呈现了这种风格。影片中的两代角色，不仅呈现了两种武打风格。更重要的是，带出传承主题。比如，城寨面临危机，龙卷风
2025年4月25日，深圳前海片场的一声“开机”，宣告《新闻女王2》正式加入年度爆款争夺战。原班人马佘诗曼、马国明、高海宁全员回归，TVB更豪掷重金请来黄宗泽、夏文汐等实力派加盟。监制钟澍佳放话：“这次不是升级，是二次方爆炸！”
3月28日，演员佘诗曼透露，《新闻女王2》正式启动，目前已进入围读剧本阶段。佘诗曼表示：“时隔一年，全新的故事，熟悉的面孔，一样又不一样的感觉。”
在现场，古天乐宣布 “总会拍电影计划” 改名 “拍住上”，暗合粤语里 “一起挨” 的辛酸。